laughter medicine

इंसानी शरीर के लिए हंसना काफी फायदेमंद माना जाता है। हंसने से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं।

हंसना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्कलोड इतना बढ़ गया है कि लोगों को अपने लिए ही टाइम नहीं मिल पाता। ऐसे में काम के प्रेशर और थकान के कारण लोग हमेशा थके और परेशान रहते हैं और हंसी तो मानों चेहरे से गायब ही हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं हंसना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, अगर नहीं तो चले बताते हैं क्या है हंसने के फायदे।

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हंसने के हैं कई फायदे

  • तनाव दूर करने में मददगार।
  • ब्लड सर्कुलेशन को करता है।
  • इम्यूनिटी बढ़ता है।
  • मांसपेशियों को सही बनाए रखने में मददगार।
  • दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है हंसना।
  • हमारे चेहरे की मांसपेशियां सक्रिय बनी रहती है।
  • वजन कम करने में भी सहायक होता है हंसना।

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और भी कई फायदे

  • हंसने से मन तो खुश रहता है साथ ही तनाव दूर होता है।
  • हंसने से हमारे अंदर सकारात्मक भावना जगती है।
  • हंसी हमारा भय और झिझक को दूर करती है।
  • ऐसा माना जाता है हंसने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।
  • सामाजिक संबंध होते हैं मजबूत।
  • दूसरों को आकर्षित करता है हंसमुख होना।
  • मतभेद और मनभेद को करता है दूर।

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